Massages
Chaque séance est composée d'un petit temps d'échange de vive voix avant le début du massage.
Le massage est un excellent outil de relaxation, de soulagement des douleurs, d'apaisement des tensions musculaires et plus.
- Moins de stress et plus d'énergie : les massages que je vous propose favorisent un état d'équilibre général
par la relaxation du corps et de l'esprit.
Deep Tissue Massage
Comme son nom l’indique, c’est un massage des tissus profonds dans lequel il s’agit d’appliquer une pression soutenue en utilisant des mouvements lents voir très lents pour cibler les couches musculaires profondes et aussi travailler sur vos fascias, qui sont les tissus conjonctifs qui entourent vos muscles (mais pas que).
Le massage débute avec une pression modérée voir légère pour “échauffer”,
préparer les muscles en massant couche par couche, pour ensuite exercer une pression plus profonde afin d'atteindre et de travailler sur les tissus profond.
Le Deep Tissue a de nombreux bienfaits. Il aide à soulager les douleurs musculaires,
à relâcher les tensions, améliorer la raideur, faciliter le mouvement mais aussi à se détendre mentalement.
Ce massage apporte également un travail sur les adhérences musculaires (par ex. les tissus conjonctifs et fibres musculaires qui se "collent" ainsi que les nœuds que nous ressentons sont des adhérences musculaires).
Ces adhérences peuvent inhiber notre circulation sanguine et lymphatique c’est pourquoi il est important de les "défaire" pour améliorer celles-ci.
Massage idéal pour les sportifs, il convient bien aux athlètes de tout horizon, aux personnes avec blessure légère mais aussi à toute personne qui souhaite un massage profond avec plus de pression.
Massage Suédois
Le massage Suédois est l'une des techniques de massage les plus couramment proposées.
Massage à visée de détente musculaire, son effet relaxant et tonifiant aide à relâcher les tensions musculaires et favorise la circulation sanguine et lymphatique.
Ce massage dénoue les tensions en profondeur avec des manœuvres à la fois spécifiques et enveloppantes en travaillant également sur les articulations.
Le massage Suédois utilise bon nombre des mêmes mouvements que le massage Deep Tissue, ils sont très similaires.
La principale différence est le niveau de pression appliquée.
Il convient bien aux personnes intéressées par la relaxation et le soulagement des tensions.
Massage Thaï traditionnel
Massage qui se réalise au sol et habillé sur futon ou tatami, il traite le corps dans son ensemble (musculaire, articulaire, énergétique).
Des techniques de pressions sont utilisées et il y a des phases d’étirements et de mobilisations.
Les pressions peuvent se faire avec les doigts, les paumes, les avant-bras, coudes, genoux, pieds etc.
Le massage Thaï traditionnel à pour but d’harmoniser et stimuler la circulation de l'énergie vitale dans le corps en travaillant sur les méridiens.
Il est efficace pour soulager les tensions, et travailler sur la souplesse et la mobilité.
Massage Personnalisé
Un massage sur mesure et unique à chaque personne, qui se base sur vos besoins du moment ayant été ciblés au préalable lors d'un petit entretien avant la séance.
Restant à l'écoute, je me concentre sur les zones à privilégier, le temps consacré aux différentes régions du corps, ainsi qu'à la pression désirée. Un massage sur mesure est donc composé en fonction de vos besoins, de vos douleurs mais aussi de votre état et forme du moment.
Le massage personnalisé peut également s'ajuster selon mon ressenti (sous mes mains, mon toucher) durant la séance.
Ce massage s’adapte à chacun en utilisant une combinaison des différentes techniques de massages présentés ci-dessus.
Vous ressentirez une relaxation et un bien-être réénergisant avec le soulagement de vos tensions et une détente aussi bien physique que mentale.
Offrez une séance de massage
Vous cherchez un cadeau qui fera plaisir à vos proches ?
Offrez-leur un moment de détente et de bien-être.
La carte cadeau est valable six mois et permet de choisir une séance de massage parmi mes soins en complétant directement le formulaire en ligne via le lien ci-dessous.
Il vous suffit ensuite de me contacter par mail quand le choix du rendez-vous sera fait pour fixer une date.
* En cas de demande de massage à domicile : à Paris, Paris Est, Val-De-Marne et certaines zones du 92 et 93.
Au-delà de cette zone géographique, me consulter au préalable SVP.
Principes et Éthique : - Les séances se déroulent dans le respect de votre intégrité physique, psychologique et émotionnelle. Également dans le respect de l'intimité de la personne massée. - Je m'engage à maintenir la confidentialité de toutes informations obtenues ou confiées par le client. - Je me réserve le droit, si nécessaire, de refuser des prestations, ou toute situation, portant atteinte à mon éthique et mon intégrité physique et psychologique. Ainsi qu'aux personnes qui ont des problèmes de santé, tels que : maladies contagieuses, fièvre, fractures et toutes contre-indications. (voir ci-dessous) - Mes massages sont conçus pour le bien-être, la relaxation et la détente, n'ayant donc en aucun cas une visée à caractère médical ou sexuel. - Veuillez assister à la séance dans de bonnes conditions d'hygiène. - En raison de l'horaire des rendez-vous avec d'autres clients, veuillez être ponctuel s'il vous plaît. - Veuillez me contacter au moins 24 heures à l'avance pour toute annulation ou report de rendez-vous. Je me réserve le droit de facturer 50% du prix de votre soin pour les annulations moins de 24h à l'avance, ou si aucune communication n'est faite.
Contre-indications : Bien que le massage présente de nombreux bienfaits, il existe des cas où il doit être adapté voir évité. Les contre-indications sont à prendre au sérieux. Il y a des situations dans lesquelles le massage pourrait aggraver un problème de santé. Tous les massages proposés sont fortement déconseillés dans les cas suivants : - Troubles circulatoire : phlébite, thrombose, varices douloureuses etc. - Fièvre, maladies contagieuses et infectieuses (rhume, grippe etc.) - Ostéoporose (maladies dégénératives du tissu osseux) : pas de massage profond ou avis du médecin. - Fracture et chirurgie récente, plaie ouverte. - Personnes souffrant de troubles psychiatriques. Je me réserve le droit de refuser un soin aux clients présentant l'une des contre-indications mentionnés ci-dessus. En cas de doute, n’hésitez pas à demander un avis médical.
Infos pratiques et complémentaires : - Pour les femmes enceintes : N'ayant pas été formé au massage pour les femmes enceintes, je ne peux malheureusement pas accepter de séances aux personnes concernées. - N'hésitez pas à communiquer pendant votre massage, dites à votre masseur si quelque chose fonctionne particulièrement bien pour vous. - Veuillez porter des vêtements confortables pour le massage thaïlandais (coton ou vêtements de sport par exemple). Bonne séance à vous et prenez le temps de profiter des bienfaits de votre massage !
Politique d'annulation
Pour annuler ou reporter, veuillez me contacter au moins 24 heures à l'avance.